Phantasiereisen

Phantasie- oder Traumreisen sind imaginative Verfahren aus der Psychotherapie. Sie werden aber sehr gerne auch zur Entspannung genutzt.

Die Geschichten werden von einem Sprecher erzählt. Die Person oder auch die Gruppe, wird in einen  tiefen Ruhe – und Erholungszustand gebracht, meist in einer liegenden Position auf dem Rücken und mit geschlossenen Augen.

Durch den Sprecher wird man auf ganz sanfte Art in die Geschichte gezogen, dadurch werden Bilder und Emotionen hervorgerufen welche entspannen.

Durch die Phantasie und das Entspannen wird die Muskelspannung herabgesetzt. Meistens dauern die Reisen zwischen 20-40 Minuten, je nachdem ob Einzeln oder in der Gruppe und um welche Thematik es geht.

Nicht nur zur Entspannung dienen diese Reisen, durch die inneren Bilder können auch Lösungsstrategien und Ressourcen für aktuelle Aufgaben oder Probleme aufgezeigt zu werden.

Ab Anfang Februar  biete ich Einzel – bzw. Gruppenkurse vormittags, abends oder auch am Wochenende an.

Termine und Veranstaltungshinweise folgen !!!